4、双手凉
灵巧的双手是人们最佳的“伙伴”，往大的方说，双手推动了社会的发展和文明的进补;从小处看，双手也帮助人们解决了大大小小的问题。除了这些功能外，双手其实还是人体气血最直接的“感应器”。到了寒冷的冬天，许多人都会感到手脚冰凉，但是大部分人都没有把它放在心上，但其实这也是气血充盈与否的信号。
一般来说，气血充足的人手总是处于一种温暖的状态，但是如果手心偏热或者十分冰凉，那么就代表气血不足。如果手指的指腹饱满且富有弹性，则说明人体的气血处于正常的状态，此外，气血不足还常常会伴随着浑身无力、腰膝酸软、肠胃不适等症状，这主要是因为脾胃虚弱所致。中医认为，脾乃气血生化的源头，脾胃一旦失去正常的功能，必然会导致气血运化失常，抗寒的能力自然也随之下降。
5、皮肤黯
众所周知，冬天的温度比较低并且空气也十分干燥，长时间的处在这种环境之中皮肤难免会受到影响。正常人的皮肤应该是光滑细腻富有光泽，呈现出一种健康的红润状态，但是对于气血不足的女性来说，原本自然水润的皮肤会逐渐变得粗糙，而且还会失去光泽，表现出发黄、发暗的情况，甚至还会产生皱纹和各种色斑，实在是令人无法接受。
另外，皮肤与肺有着紧密的联系，肺的气血状态良好皮肤自然不会出现任何问题，但若气血运行出现了一些状况，那么以上提到的各种问题都很有可能发生。可以说，皮肤就是气血运行情况的“晴雨表”。
