在生活中很多女性会忽略对于胸部的保养，直到乳腺疾病病变，严重影响到日常的健康生活，很多症状可能在早期的时候没有感觉，但如果是发现的时候已到了中晚期，这也是非常后怕的了。
现在社会女性乳腺结节的问题也是越来越常见，严重影响女性的健康，虽然说多数乳腺结节都是良性的，但是也不排除恶化的情况，所以在生活中要注重对于乳腺的保养。
我在三年前就发现胸部有结节了，不疼不痒，只是在月经来之前胸部会有胀疼的感觉，一开始都是被我理解为月经前的常见症状。直到胸部结节越来越明显，我开始焦虑起来，是不是出什么问题了？会不会得了乳腺癌？
跑到医院检查了一番，医生告诉我说是乳腺增生结节，因为结节长的有些大了，建议我做手术切除做病理切片检测，看一下具体情况，后面检查结果出来是良性，可算是松了一口气。
当时做得是微创手术就花了我五千多，当我知道这是一个复发性很高得病症时，我开始注重养生了，对于女性来说，我们的情绪是相对比较敏感的，经常会乱发脾气，这样的话会导致体内血气郁结，气血不畅，内分泌失调，刺激乳腺诱发乳腺结节，所以我们在平时就要注重调节，我试了各种教程，也买了很多明星推荐的刮痧片，不断寻找更好的方式做乳腺疏通方法，但是网上的信息很片面的，因为不会操作，买回来以后基本上很少去使用了，直到我朋友分享给我一篇关于乳腺增生的公众号文章，我看到之后发现讲的真的很全面很专业。
在他们家公众号和APP上不仅有产品的介绍，上面还有很多关于刮痧类、养生类的知识教程，应该怎么选刮砂器，怎么针对穴位做调理等等。最主要的是买了产品以后，艾益生会一对一教我使用方法。我都是一边看着视频直播一边请教艾益生，艾益生会更贴心的发一些示例图让我来了解。
我入手了他家的砭石按摩仪，拿到产品的时候，感觉还是挺不错的，是那种简约的包装风格，以白色为主色调，还蛮时尚又经典。包装盒为方形设计，很精致。盒子正面只有产品图和品牌logo图，简约时尚，蛮符合当代年轻时尚人群的审美。
砭石按摩仪是泗滨砭石材质的，触感很不错，据说它还拥有很多对人体有益的三十多种微量元素，参考艾益生提供给我的调理方法，我拿来对肩井穴、膈腧穴、肝俞穴、足三里这几个穴位推了一段时间，针对结节也配合一起推了推，乳腺上的结节感觉到了结节有变小的迹象~真的是太开心了，决定后面坚持用下去。
于我来说，这个刮痧面不仅可以起到疏通乳腺的作用，还可以用在肩颈、背部、面部和四肢等地方，平时还能跟家人朋友一起来个刮痧养生局，也是不错的。
其实乳腺增生并不是肿瘤，也不是一种炎症，是由于多种因素综合干预的结果。乳腺增生的产生与不良的饮食习惯、痛经、月经紊乱等因素紧密相关。所以，大家在日常生活中要注意避免这些因素，还要记得坚持定期体检哦！
对了，继续保持乐观的心态，也是保持健康的法宝之一。
